おはようございます（＾Ｏ＾）
日本臨床栄養協会誌を読んでいると「低糖質高タンパク」の有用性が書かれていました。
また、ゴールドジムのトレーナーからも低糖質高タンパクにしないと筋肉つかないと言われたので、今週はタンパク質量を上げて食べていました。
そして週末（＾Ｏ＾）
お腹の調子が悪い（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ
ガスが異常に臭い（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ
調剤室という狭い空間で臭いガスを発生することになりました＼(^o^)／
本氣で臭い（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ
腸内を週末でリセットして、いつものライスメインの食事に戻します（＾Ｏ＾）
データ上はかなり有用性が高かったので、他人にはよく勧めていたのですが、自分は合わなかった（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ
ゴールドジムで以前やっていた鈴木選手の筋肉セミナーでも
「何が自分に合うかを知ろう！」
という話があったので、検証できてよかったです。
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