おはようございます（＾Ｏ＾）
暑いですね。
桃ゼリー（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
今日は運動についてお話しします。
運動はインスリンを使わないで血糖値を下げる唯一の方法です。
そもそも運動習慣があれば、今の状態になっていないのですヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯ
今の状態をひどくしないためには、今までやっていないことをする必要がでてきます。
今までやっていないことですね（＾Ｏ＾）
それが運動です。
まずはその現実を受け入れてください。
現実を受け入れる
日記
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