おはようございます(*´∇｀*)
曇り空です。
今日もがんばります！
5ｋｍ程度歩くことができました。昨日よりペースを上げて歩いたので心拍数が90くらいです。自分の年齢だけで計算すると118以上まで上げないと有酸素運動にならないのですが、お腹の子の影響で90くらいでも息が上がります。無理せずできる時にがんばります。
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「その薬があなたを殺す！」で書ききれないことをまとめたのが「こんな薬の飲み方！」です。このブログを読むような方はそんな薬の飲み方をしないとは思うのですが、ひょっとして・・・
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