おはようございます(^ ^)
7月になりました。
昨日は区のがん検診を受けてきました。
結果は２ヶ月後だそうなので、忘れずに聞きに行かなくては！と戒めています。
ジムでは上半身のトレーニングをしました。
早朝スタジオレッスンでは首回りを中心にほぐしました。
気圧が低くなると調子が悪くなる方向けということで、参加できてラッキーでした。
首から肩
首から背中
首から耳周り
これらを意識してストレッチポールで圧をかけていきます。なお、耳周りは自分の手を使います。
今日から実践です！
ビジネスジャーナルの最新記事が出ました。
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「できることを確実に」わたしの中でいつも言い聞かせていることです。
