おはようございます(^ ^)
木曜日です。雨なので、気温が多少低めにはなっています。しかし、その上から雨合羽をかぶって自転車に乗ると「サウナスーツ」状態になりました。
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昨日からまた意識をして「日常生活ダイエット」を始めました。腰を使わずにスクワット状態になるということがメインです。ロングブレスも合わせてやります。
こうしてまた大量の汗をかきますので、洗濯が大変です。
