寝不足はよくない

おはようございます(^ ^)

寝不足は良くないので、しっかり寝られるようにしようと取り組んでいました。

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ここ最近は昼ごはんの後にコーヒーを飲んでいたのですが、一旦止めることにしました。

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おかげでよく寝られました。今朝は頭がすっきりしておりますし、体もキレッキレです。ここまで回復できたことに感謝します。