おはようございますヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯ
昨日は久しぶりに平日休みでしたので、ＮＲサプリメントアドバイザーのレベルアップセミナーを家で受講しました。
【広告】OD＞大活字版その薬があなたを殺す！ 薬剤師が教える“知らないと毒になる”薬の話 （SB新書 大活字版） [ 小谷寿美子 ]
今年はグループ３の受講にしました。糖尿病と腸内細菌についてです。
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アカマンシア菌というのがいわゆる「やせ菌」と言われていて、腸のバリア機能の向上に役立つとされています。短鎖脂肪酸を作ることができますが、この短鎖脂肪酸が多いと肥満改善ができるのだそうです。
アカマンシア菌に限らず、腸内細菌のバランスをよくするには日頃の生活習慣になるという結論なのです。食物繊維の多い食事、運動、休養、規則正しい生活…
結局のところ「凡事徹底」なのです。
