こんばんは（＾Ｏ＾）
いよいよ出かけます。バスに乗りました。
ビミョーな時間なので、プロテインを飲みました。
「プロテインは人体に危険」は本当なのか？ 薬剤師が解説 – ビジネスジャーナル/Business Journal | ビジネスの本音に迫る
プロテインは危険なのか危険ではないのか？
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わたしが飲んだ量はおそらく危険ではないと考えています。危険だと思っている人が飲んだりしませんから。
プロテインを飲むとお腹がいっぱいになってしまうので、食事が近いときは飲めないのです。
お腹がいっぱいになることをトレーナーさんに相談したら、アミノ酸を勧められました。
6gですが、苦かったです。お腹はいっぱいにならずに済みました。
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