おはようございます(^ ^)
ゴールドジムに行けなくなってから、子供ウエイトの腹筋とスクワットです。プル系のメニューはドアノブが壊れそうなので、賃貸住宅には不向きでできていません。
その分ウォーキングは１時間やっています。
腹筋は毎日できるので、可能な限り毎日やっています。
スクワットもジムでかける負荷より弱いですから一日置きでやっています。子供も喜びますし、一石二鳥です。
明日から薬局は連休です。ステイホームですから、ビジネスジャーナルの原稿を書こうと思いますす。
セルフメディケーション術
仕事の成果を上げるにはセルフメディケーションを活用した体調管理が欠かせません。
わたしはいつも体力勝負！で
今日もがんばります(^ ^)
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いいリーダーになるには何が必要なのか？何が足りなかったのか？どうすればよかったのか？この答えがここにあります。
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