kotasumi7

おはようございます(^^)雨です。懸案事項でしたビジネススーツをついに買いに行きました。洋服の青山は現在フレッシャーズフェア中です。以前はジャケット5号、スカート7号と驚異的なサイズでしたが、現在はそれぞれ大きくなり9号の11号です。ビジネ...

おはようございます。今さらですが、新しいマグカップをおろしました。今日はジムに行った後、作業をしました。現役薬剤師が教えるパパママが知っておきたい薬との上手な付き合い方ある程度の知識は身につけておかないともっともらしいストーリーに騙されてし...

おはようございます。２月はあっという間に終わってしまうといいますが、過ぎ去ってみるとそのように思います。先日はステロイド薬について質問を受けました。危ないから使わない方がいい？皮膚が黒くなるから使いたくない？くせになるから一度使い出したら使...

こんにちは(^^)今朝はゴールドジムに行きました。体重が1kg減っていましたヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯとはいえ、スーツがパツパツなのは変わりないので（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ洋服の青山に行って新調しないと、一枚も着られるものがないです（´；ω；`...

こんにちは(^^)今日は冬晴れです。朝からゴールドジムに行きました。わたしの場合、筋トレは週１回です。回復が遅いので、仕方ありません。サウナに入りました。体の芯から温まります。これからサプリメントを買いに行きます。地元に店ができればいいので...

こんばんは(^^)今日はお食い初めでした(^^)この日のために準備をしてきました。セットがあるので、それを盛り付けるだけなのです。飾り切りなんてわたしの腕では到底できません（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ鯛もこんな立派！！大人のご飯がないので、赤飯と...

おはようございます(^^)今月からゴールドジムに行くことにしました。ほぼ一年ぶりの筋トレです。どのくらいの重りをセットしたらいいか？試しつつやりました。だいたい一年前の半分でちょうどよかったです。ちょっと軽いかな？くらいなのですが、明日の反...

こんばんは(^^)２月になりました(^^)ついに「タバタイマー」をダウンロードしました。筋肉増強かつ心肺機能亢進を目指してお家トレーニングをがんばります(^^)主人がゴールドジムを退会したので、家事や育児に忙しくてもできる「タバタ式」を導入...

こんにちは(^^)今日は美容室に行きました。雑誌がタブレットになっていました。電子雑誌なら買い替えなくていいですしね。毎日ボケボケなので、ボーッと座ってました。美容室の方はそれでも、それらしく仕上げてくださるのですごいです。たくさん切っても...

こんにちは(^^)今日は確定申告の書類を書きました。今年は扶養家族がいるので、書く欄が増えました。調べつつ何とか枠を埋めました。無事終わってよかったです（＾Ｏ＾）これからの時代はセルフメディケーションが大切です。今の症状は風邪？どうしたらい...