kotasumi7

おはようございます（＾Ｏ＾）今朝はゴミ出し頑張りました！！階段の上り下りだけでかなり息が上がります。この階段がある限り、自動的に足腰が鍛えられます。体重管理にも役立っています。昨日はビジネススキルアップ研究会でした。10年間お世話になってい...

おはようございます（＾Ｏ＾）金曜日です！！毎日家にいますが、曜日感覚あります！ラジオのおかげです！昨日は妊婦健診でした。先週やった血液検査の結果が出ました。貧血についての指標でした。「異常なし」やった〜〜ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯちなみに貧血...

おはようございます。木曜日です。今日は妊婦健診です。先週も思ったのですが、１週間が経つのが早いです。昨日はE-ラーニングを視聴しました。精神疾患についてです。みなさんの夢を壊すかもしれないのですが、苦手分野なのです。今のうちに苦手分野を克服...

おはようございます（＾Ｏ＾）昨日は一日中寝ていました。そんな日もあります。夜中にトイレに行くとそれ以降の寝付きが悪くなってきました。そのため、寝る前の水分を制限してみることにしました。おかげで朝まで大丈夫でした。目覚めもよいです。なので、今...

おはようございます(*^▽^*)今日の東京は曇りです。世間的に言うと３連休最終日です。毎日家にいるわたしにとってはラジオで曜日感覚を養っている状態です。それにしても昨日は暑かったですね。暑いだけで体力が消耗してしまいました。１０月ですが、家...

おはようございます（＾Ｏ＾）東京はとてもいい天気です。昨日はずっと体が重くて仕方がなかったので、ほとんど寝ていました。食材の買い出しと食事の支度だけは何とかやりました。寝ているだけでもお腹は空くものです。おかげで今日は動けるようになり、ウォ...

おはようございます。緊急地震速報で起きてしまいました。怖かったですね。これから台風が近づいてくるそうです。食糧の備蓄はやっておこうと思います。午後から妊婦健診です。１週間に１回になり、いよいよ出産に向けて臨戦態勢です。健診に行ったばかりだと...

おはようございます（＾Ｏ＾）東京は秋晴れです。とても爽やかです。主人は川へランニングわたしは川へウォーキングに出かけました。主人は横浜マラソンに出場するので、走る練習です。どんなに室内でトレーニングを積んだとしても、外を走ってみないとわから...

おはようございます(*^▽^*)10月です。沖縄県知事選挙が終わりました。台風も過ぎ去りました。パリーグ優勝が決まりました。それにしても、ホークスの負けで決まってしまうとは！大竹投手に負けがついてしまったのが残念です。西武さんは圧倒的に強か...

おはようございます（＾Ｏ＾）昨日は家でイーラーニングの視聴をしました。日々学びです。東京はこれから台風がくるそうです。今朝は霧雨でしたので、なんとか外出できました。ウォーキングのいいところは傘がさせることだと思いました。これがランニングとな...