kotasumi7

こんにちは(^^)今日は冬晴れです。朝からゴールドジムに行きました。わたしの場合、筋トレは週１回です。回復が遅いので、仕方ありません。サウナに入りました。体の芯から温まります。これからサプリメントを買いに行きます。地元に店ができればいいので...

こんばんは(^^)今日はお食い初めでした(^^)この日のために準備をしてきました。セットがあるので、それを盛り付けるだけなのです。飾り切りなんてわたしの腕では到底できません（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ鯛もこんな立派！！大人のご飯がないので、赤飯と...

おはようございます(^^)今月からゴールドジムに行くことにしました。ほぼ一年ぶりの筋トレです。どのくらいの重りをセットしたらいいか？試しつつやりました。だいたい一年前の半分でちょうどよかったです。ちょっと軽いかな？くらいなのですが、明日の反...

こんばんは(^^)２月になりました(^^)ついに「タバタイマー」をダウンロードしました。筋肉増強かつ心肺機能亢進を目指してお家トレーニングをがんばります(^^)主人がゴールドジムを退会したので、家事や育児に忙しくてもできる「タバタ式」を導入...

こんにちは(^^)今日は美容室に行きました。雑誌がタブレットになっていました。電子雑誌なら買い替えなくていいですしね。毎日ボケボケなので、ボーッと座ってました。美容室の方はそれでも、それらしく仕上げてくださるのですごいです。たくさん切っても...

こんにちは(^^)今日は確定申告の書類を書きました。今年は扶養家族がいるので、書く欄が増えました。調べつつ何とか枠を埋めました。無事終わってよかったです（＾Ｏ＾）これからの時代はセルフメディケーションが大切です。今の症状は風邪？どうしたらい...

おはようございます。風邪の具合は昨日よりよくなっています。咳の回数が減るだけでこんなにも楽になるとは！この症状で薬局で仕事をしていたら患者さんからの圧に耐えられなくなっていたことでしょう。「薬剤師が風邪をひいているんじゃない！専門家なのだか...

こんにちは（＾Ｏ＾）土曜日の夜から咳がひどくなりました。月曜日まで待つのがつらすぎたので日曜日やっているクリニックまで電車に乗って行きました。抗生物質が処方されて、それがよく効いています。今日は昨日より元気ですが、まだ咳が出ます。午前中は家...

おはようございます（＾Ｏ＾）やっと下痢が治ったと思ったら今度はのどの痛みと咳です（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯこの咳というのが厄介で、疲れるし苦しいです。昨日診察を受けまして、今のところ抗生物質は必要ないそうです。のどの痛み止めだけ処方されました。...

おはようございます。１月１７日です。阪神淡路大震災より２４年が経過しました。この震災を知らない薬剤師が誕生します。これがきっかけで薬についてしっかり管理しようということになったのです。避難所に薬が届いても、その人に使っていいかわからないこと...