kotasumi7

おはようございます（＾Ｏ＾）東京は秋晴れです。とても爽やかです。主人は川へランニングわたしは川へウォーキングに出かけました。主人は横浜マラソンに出場するので、走る練習です。どんなに室内でトレーニングを積んだとしても、外を走ってみないとわから...

おはようございます(*^▽^*)10月です。沖縄県知事選挙が終わりました。台風も過ぎ去りました。パリーグ優勝が決まりました。それにしても、ホークスの負けで決まってしまうとは！大竹投手に負けがついてしまったのが残念です。西武さんは圧倒的に強か...

おはようございます（＾Ｏ＾）昨日は家でイーラーニングの視聴をしました。日々学びです。東京はこれから台風がくるそうです。今朝は霧雨でしたので、なんとか外出できました。ウォーキングのいいところは傘がさせることだと思いました。これがランニングとな...

こんにちは（＾Ｏ＾）東京では久々の秋晴れです。布団を主人に干してもらいました。お陰で昼寝が快適です。今は寝たり起きたりして過ごしています。昨日は妊婦健診でした。お腹の子の体重が2400gまで増えていました。わたしの体重がプラス7.7kgです...

おはようございます(*^▽^*)東京は雨の朝です。今朝は少し冷え込みました。今までが暑かったのでちょうどいいです。朝の目覚めはよかったので、少し作業をしています。ホークスは７連勝です。本日は試合がないので明日からの直接対決が楽しみです。むし...

こんばんは。昨日はお彼岸ということでお墓参りに行ってきました。わたしは成り上がり東京人なので、電車に乗って埼玉県まで移動しました。駅からグーグルマップの案内によると徒歩１８分して目的地のお墓にたどりつくことができました。実際は１８分では到着...

おはようございます（＾Ｏ＾）日曜日です。夜中に目が覚めてしまい、寝付けないなぁと思いつつ…気付いたら朝の8時でした。これから24時間体制になるわけだし、そういう練習なのかもしれません。ウォーキングに出かけました。少し暑かったです。POLAR...

おはようございます(*^▽^*)東京は雨の朝です。今日はウオーキングお休みです。家の中でできることをやろうと思います。運動を挫折する方はウオーキング以外の方法を知らないので、雨のせいにすることです。妊婦向けということで他の人にとってやさしめ...

おはようございます(*´∇｀*)曇り空です。今日もがんばります！5ｋｍ程度歩くことができました。昨日よりペースを上げて歩いたので心拍数が90くらいです。自分の年齢だけで計算すると118以上まで上げないと有酸素運動にならないのですが、お腹の子...

おはようございます（＾Ｏ＾）出産に向けてゴールドジムを休会しました。薬局で動き回ることもなくなりました。このままでは運動量が落ちてしまいます。そのため、今日からウォーキングを始めました。いい天気です。がんばります！5kmほど歩いたのですが、...