日記

おはようございます（＾Ｏ＾）昨日は227のライブ追加公演に行きました。心臓にグイグイ突き刺さってくる演奏（＾Ｏ＾）ピアノ担当のたまちゃんパーカッション担当のゆきちゃん正確なリズムを刻み美しい旋律を奏でるまさか、演奏を聴いて涙がボロボロでると...

こんばんは〜〜コーヒーでギンギンです。寝られないやつです。その薬があなたを殺す!薬剤師が教える“知らないと毒になる"薬の話(SB新書)|小谷寿美子|本|通販|Amazon普段コーヒーを飲まないので酵素誘導されてないものですから。カフェインを...

おはようございます＼(^o^)／ノーライスノーライフご飯が大好きです。今日は薬剤師らしく薬の話でもしようと思います。副作用ってわかりますか？何となく怖いもの何となく悪いものあってはいけないものそんな感じでしょうか？旅行無敵薬|小谷寿美子|医...

おはようございます＼(^o^)／６月になり完全にクールビズ仕様になっています。昨日のホークスは「初ものに弱い」と言われている通り、完敗でした。こういう時は、一昨日の勝った試合を思い出して生きています。旅行無敵薬|小谷寿美子|医学・薬学|Ki...

東京は雨の朝です。おはようございます。そして、６月になりました＼(^o^)／2017年も5ヶ月が終わりました。まだやってないこと、これだけはやっておきたいことありますか？こんな薬の飲み方！|小谷寿美子|家庭医学・健康|Kindleストア|A...

おはようございます。今朝も通常通り起きて、ゴールドジムに行きました。わたしの場合は８種目しかないので、全部やって週２回行けば大丈夫です。トップ選手は背中だけで７種目やるそうですが、わたしの場合背中は２種目です。たった週２回実質４０分、通う時...

おはようございます（＾Ｏ＾）口を開けば「暑い」と言ってしまいます。その薬があなたを殺す！薬剤師が教える“知らないと毒になる”薬の話（SB新書）価格:788円(2017/5/3109:24時点)感想(0件)爽やかな写真素材を探して…花を載っけ...

おはようございます（＾Ｏ＾）すっかりクールビズのお世話になっております。昨日は食材を買いました。その薬があなたを殺す!薬剤師が教える“知らないと毒になる"薬の話(SB新書)|小谷寿美子|本|通販|Amazon弁当のおかずを一通り作りました。...

こんばんは（＾Ｏ＾）ノーライスノーライフ今のところこの方が調子がよいですヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯ旅行無敵薬|小谷寿美子|医学・薬学|Kindleストア|Amazonみなさんはみなさんのやり方があると思います（＾Ｏ＾）データ上は低糖質が有益で...

おはようございます（＾Ｏ＾）日本臨床栄養協会誌を読んでいると「低糖質高タンパク」の有用性が書かれていました。また、ゴールドジムのトレーナーからも低糖質高タンパクにしないと筋肉つかないと言われたので、今週はタンパク質量を上げて食べていました。...