日記 梅雨です
おはようございます(^^)今日も雨です。梅雨ですね。道端の紫陽花がとてもきれいに咲いています。圧巻です。セルフメディケーション術仕事の成果を上げるにはセルフメディケーションを活用した体調管理が欠かせません。なぜ「ステロイド皮膚薬＝危険」とい...
日記 日記 ようやく百日祝い
おはようございます(^^)月曜日です。昨日は姪の百日祝いをやりました。既に百日は過ぎているのですが、県境を越えられないことが続いていましたので、ようやく合流です。わたしは「おばさん」になれて本当にうれしく思っています。姪は日に日に大きくなり...
日記 まだまだ現役です
おはようございます。昨年の所得が確定して、住民税を支払う季節がやってきました。せっかく給付金を頂いたのですが、払うものは払わなくてはならないのですね（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ実は来月４０歳の誕生日なのですが、いよいよ介護保険の負担が始まります。...
日記 神頼みです
おはようございます(^^)今朝も日差しが眩しいですね。神社でお祈りをしてきました。昔は祈りで病を治していたのですから、「ある程度」は効果があると思っています。祈りだけではどうにもならない病があってそれは現代医学のお世話になればいいのです。両...
日記 協力しながら
おはようございます(^^)今朝は日差しが強いですね(^^)すでにヤバいです。この週末から主人はジム通いを再開しました。やる気になってくれてよかったです。運動は好きなのですが、面倒が勝ってしまうような人なので、行ってしまえば運動します。昨日も...
日記 高温多湿です
おはようございます(^^)既に湿度は１００%です。空気が重い感じがしますが、こうして数値で表されると、妙に納得します。最高気温が３３度だそうです。肌着の着替えは持参していますが、果たして足りるかどうか？ずっと涼しい薬局にいられるわけではない...
日記 電車がきません
おはようございます(^^)昨日の京成線脱線事故の影響をモロに受けまして、電車がきません（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ経路を変えるため歩いて違う路線に向かっています。ギリ遅刻かギリ間に合うかという感じです。30分のウォーキングは軽く終了です（・∀・）...
日記 昨日はトレーニング
おはようございます(^^)昨日はゴールドジムで筋トレをしました。マスク着用義務ですので、「仕方なく」していますが、暑いです（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ有酸素運動もマスクでしたら、暑い時間が増えるので、やらずに帰ってきました。涼しい室内でトレーニン...
日記 暑いです
おはようございます(^^)暑さで頭がやられています。キレッキレのときはたいしたことがなくても、頭がやられると、どうにもならないミスを連発します。というか、昨日連発しました。もちろん大きな被害のない範囲ですが。マスク暑いです（´；ω；`）ﾌﾞ...
日記 熱中症の方が危険
おはようございます(^^)東京の最高気温は３１度だそうです。すでに暑いです（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ武漢由来ウイルス感染のリスク＜熱中症ということで、仕事とクーラーの効いている電車の中以外はマスクを外そうと思います。もちろん手洗いはいつも通りや...