日記 家でトレーニング
おはようございます(^^)ゴールドジムに行けなくなってから、子供ウエイトの腹筋とスクワットです。プル系のメニューはドアノブが壊れそうなので、賃貸住宅には不向きでできていません。その分ウォーキングは１時間やっています。腹筋は毎日できるので、可...
日記 日記 ゴールデンウィーク
おはようございます。ゴールデンウィーク前半の2連休が終わりました。２９日は焼肉を食べました。イワタニの焼肉プレートは最高ですヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯ家庭でお店のような仕上がりです。30日はウォーキングに腹筋、スクワットと終えてからはほぼ横に...
日記 在宅ワーク
こんにちは(^^)午前中は在宅ワークでした。家にいても運動ができるように、やりやすい体操を探していました。今はネット社会なので、検索をすれば先人たちがすでにやってくれています。本当にありがとうございます！午後から薬局の仕事です。昨日は午後か...
日記 昨日は遅かったです
おはようございます(^^)昨日は８時半まで薬局にいました。家についたのは９時４０分でいつもの就寝時刻は１０時なのですが、さすがに間に合いませんでした。食べてすぐ寝るのはよくないのですが、それ以上に睡眠時間の確保を優先したかったので１０時半に...
日記 家で治療するために知っておきたいこと
こんにちは(^^)今日は午後から薬局での仕事です。午前中はゆっくり寝て体力の回復に努めました。そのあとは宅急便に集荷をお願いしたり、郵便局に行ったりしました。結局「書類」の文化ですから、郵便局にはお世話になります。コロコロ（と勝手に呼んでい...
日記 事務作業が増えています
おはようございます(^^)大病院では電話診療で処方箋を発行するようになりました。今まで患者さんにポンと渡していた処方箋ですが、先にFAXを流して後から処方箋原本を薬局に郵送するという事務作業が増えてしまったそうです。処方箋がなければ調剤でき...
日記 聴力は大丈夫です
おはようございます(^^)昨日は病院に行く時間をいただきました。その間薬局での激務をやってくださったみなさん、ありがとうございます！聴力は大丈夫だそうで安心しました。気圧で耳の閉塞感がでることもあるから、薬を１週間飲みなさいということでした...
日記 早く終息しますように！
おはようございます(^^)昨日も早朝ウォーキングをしました。とても爽やかでした。風を切っている音が違うような気がしました。蝸牛型メニエールが再発したようです。すぐ飲めるように持っていなさいと言われた薬があるので、昨日から始めました。そして、...
日記 電話診療が増えてきました
おはようございます(^^)雨の朝です。電話診療で処方箋が出ることが増えてきました。「観察」や「検査」ができなく「問診」だけですから取れる情報は少なくなります。それでも外出しないメリットがあればすることになります。なぜ「ステロイド皮膚薬＝危険...
日記 今日は時差出勤です
おはようございます(^^)今日は時差出勤で、朝はのんびりしています。そのかわり薬局へ着いたら、鬼のように働くことになります。昨日は早朝ウォーキングに出かけました。１時間かけて5.7kmを歩きました。小学生のお子さんと親御さんでランニングをし...