おはようございます（＾Ｏ＾）
昨日は一日中寝ていました。
そんな日もあります。
夜中にトイレに行くとそれ以降の寝付きが悪くなってきました。そのため、寝る前の水分を制限してみることにしました。おかげで朝まで大丈夫でした。
目覚めもよいです。
なので、今日はウォーキングに出かけました。
できるときにがんばります。
なお、今日のポラールさんの結果です。
ゆっくり歩いたので、カロリーは少なめです。
 |
|
その薬があなたを殺す! 薬剤師が教える“知らないと毒になる”薬の話 (SB新書) 新品価格 ￥788から (2018/9/19 10:38時点) |
近くに本屋さんがない方は上記のリンクから手に入れることができます。 |
「その薬があなたを殺す！」で書ききれないことをまとめたのが「こんな薬の飲み方！」です。このブログを読むような方はそんな薬の飲み方をしないとは思うのですが、ひょっとして・・・
コメント